Cómo comprobar el tiempo de pantalla Android

Si buscas información sobre cómo comprobar el tiempo frente a la pantalla Android simplemente puedes hacer esto en la configuración de bienestar digital y control parental, donde tendrás acceso a tu propio Android herramientas de bienestar digital del teléfono para ver las aplicaciones más utilizadas en su Android teléfono.

Por defecto, el Android El tiempo frente a la pantalla solo contiene datos de su perfil personal, mientras que no se incluirá la actividad de su perfil laboral.

Sin embargo, gracias al uso versátil de tu teléfono cuando estás ocupado, puedes activar el tiempo de pantalla para bloquear temporalmente algunas aplicaciones o usarlo para saber qué aplicaciones consumen la mayor parte de tu tiempo e interrumpen tu productividad.

Con Android tiempo frente a la pantalla, descubrirá que dedica una parte más importante de su tiempo cada día a utilizar su Android teléfono. Si bien esto puede ser beneficioso, también puede afectar negativamente su salud física y mental y tener un impacto negativo en su productividad.

Sin embargo, para asegurarse de que no sufra ningún efecto nocivo, muchos Android Los dispositivos tienen una función de bienestar digital incorporada para garantizar que puedas controlar el tiempo de uso de Android, lo que puede ayudarte a crear un hábito telefónico saludable y productivo.

La sección restante de este artículo explicará cómo controlar el tiempo frente a la pantalla. Android Si tienes uno. Si tiene un iPhone o un Samsung, consulte estas guías sobre cómo verificar el tiempo de pantalla en Samsung y cómo usar fácilmente el tiempo de pantalla en su iPhone.

Cómo comprobar el tiempo de pantalla Android

Verificar tu tiempo frente a la pantalla es una excelente manera de saber cuánto tiempo pasas frente a la tuya Android dispositivo y si será necesario disminuirlo para estar seguro de ser productivo y no perturbar el sueño con una exposición prolongada a la luz azul emitida por la pantalla que podría interferir con la producción de melatonina.

Si deseas controlar el tiempo de pantalla en tu Android dispositivo, su mejor opción es la función de control parental y bienestar digital que siempre puede encontrar en el menú de configuración.

Puedes seguir las instrucciones básicas a continuación para controlar el tiempo de pantalla en el tuyo Android dispositivo.

• Abre la aplicación Configuración en tu móvil
• Desplácese hacia abajo y haga clic “bienestar digital y control parental” opción.
• Toca el círculo grande con las horas que pasaste hoy.
• Desplázate hacia abajo para ver todas las aplicaciones que tienes abiertas hoy y ver cuánto tiempo llevas allí.
• Cuando te desplazas hacia abajo hasta el final de la página, verás todas las aplicaciones que rastrean tu tiempo de pantalla.

También puede consultar Cómo recuperar mensajes de texto eliminados en Android Sin aplicación.

¿Cómo verifico el tiempo de pantalla? Android

Supongamos que tiene una aplicación en particular cuyo uso desea restringir, simplemente puede configurar un temporizador de aplicación en Bienestar digital para bloquear la aplicación cuando se exceda el tiempo establecido.

Cuando configuras una hora particular para una aplicación, no podrás acceder a ella hasta el día siguiente, lo que puede ser muy útil para reducir las aplicaciones que te hacen perder el tiempo.

Puede configurar el temporizador de la aplicación en cualquier aplicación que elija siguiendo las instrucciones a continuación.

• Inicie la aplicación Configuración en su teléfono inteligente
• Haga clic en "Bienestar digital y controles parentales"forma.
• Haga clic en "Panel de control" y seleccione "Mostrar todas las aplicaciones."
• Busque la aplicación para la que desea configurar un temporizador y haga clic en reloj de arena icono en el lado derecho de la aplicación.
• Seleccione la cantidad de tiempo que desea usar la aplicación todos los días y toque la opción Aceptar una vez que esté satisfecho con su selección.

Aquí lo tienes. Una vez transcurrido el tiempo establecido en la aplicación, quedarás bloqueado. Sin embargo, se le pedirá que use el tiempo adicional cuando esté bloqueado y abra la aplicación.

Consulta el tiempo de uso Android

Excepto el predeterminado Android tiempo de reproducción al que puedes acceder fácilmente en el "Bienestar digital y controles parentales” Puede ampliar el uso a otras funciones como:

Tanto el modo Hora de acostarse como el Modo concentración funcionan de manera diferente y puedes usarlos a tu favor.

Cómo utilizar el modo de descanso de Bienestar Digital

El modo Buenas noches es una función que te ayuda a prepararte para dormir con distracciones mínimas. Con esta función podrás activar el modo escala de grises para evitar que el teléfono emita luz azul cuando esté encendido No molestar para evitar notificaciones y personalizar otras funciones para mantener una buena higiene del sueño.

Puedes activar el modo de descanso en tu Android teléfono siguiendo las instrucciones a continuación.

• Abra la aplicación Configuración y seleccione Bienestar digital y controles parentales.
• Haga clic en Modo de suspensión y seleccione lo que desea que haga su teléfono mientras está en modo de suspensión.
• Seleccione la hora a la que desea activar el modo de suspensión y haga clic en el botón Listo.
• También puede hacer clic en la opción de personalizar para seleccionar las funciones que desea activar o desactivar durante el modo de descanso.

Después de seguir las instrucciones anteriores, el modo hora de dormir se activará automáticamente todas las noches a la hora seleccionada y podrás disfrutar de una noche productiva y libre de estrés.

Cómo comprobar el tiempo de pantalla en Samsung

Si está usando un teléfono Samsung, puede verificar rápidamente el tiempo de pantalla para administrar y garantizar el uso productivo del teléfono usando la aplicación Bienestar Digital.

Puede verificar su tiempo de pantalla usando la aplicación Bienestar Digital en su teléfono Samsung siguiendo las instrucciones a continuación.

• Inicie la aplicación Bienestar digital en su teléfono Samsung.
• Deslízate hacia la parte superior de la pantalla para ver una descripción general del tiempo que pasas en tu dispositivo cada día.
• También puede desplazarse hacia abajo hasta la sección Uso de aplicaciones para ver un análisis de sus aplicaciones según el tiempo que dedica a cada aplicación cada día.
• También puedes desplazarte debajo de la sección de uso de la aplicación para ver la cantidad de veces que desbloqueaste tu teléfono en un día determinado.

El uso de la aplicación de bienestar en su teléfono Samsung le permite saber la cantidad de tiempo que pasa diariamente en su teléfono y esto puede permitirle tomar opciones beneficiosas para su productividad y salud física y mental.

Cómo controlar el tiempo de pantalla en iPhone

Como usuario de iPhone, puede verificar rápidamente el tiempo de pantalla en su iPhone siguiendo las instrucciones a continuación.

• Abra el menú de configuración y haga clic en Tiempo de pantalla.
• Luego haga clic en Ver toda la actividad y toque Semana para ver un resumen de su uso semanal, o haga clic en Día para ver una descripción general de su uso diario.

Una vez que tengas una visión general del tiempo que pasas en tu iPhone semanal o diariamente, puedes comenzar a tomar las decisiones necesarias, como establecer un límite de tiempo de uso.

Conclusión:

Con este modo de visualización de pantalla en su teléfono inteligente, no debería estar demasiado pegado a su teléfono inteligente, ya que esta función le permite controlar cuánto tiempo permanece en su teléfono. Con esta guía sobre cómo controlar la pantalla de Android deberás estar tranquilo de que ahora podrás ver las apps que ocupan más tiempo y decidir si reducir o no el tiempo dedicado a ellas.